第185节（1 / 2）

关南山。

叶晨看着镜头，“不知不觉，大家已经跟我练了两三个月。

说长不长，说短不短。

所以，我们今天开始加重训练量。”

颜铭等人：？？？

观众：？？？

好家伙，前一秒还在抒情，他们以为叶晨会有什么感慨。

没想到是增加训练量。

……

叶晨没理口嗨的网友们。

随即道：“你们酌情增加，至于颜铭他们，今天体能训练全部负重二百斤试试。

你们在家里练得时候尽量小心，不要逞能，二百斤不行就一百五十斤，一百五十斤不行就一百斤……”

“二百斤？”

别说颜铭他们。

就是吉力都懵逼了。

负重二百是什么概念啊？

相当于身上挂了一个颜铭。

这还要做各种训练动作？

他从来没见过这么恐怖的训练方式。

展鸿笑道：“叶师傅，那今天是不是可以省了？毕竟我们都没准备负重沙袋什么的，等过几天买回来再好好训练。”

其他球员纷纷点头赞同。

二百斤，想想就觉得恐怖。

这谁扛得住啊。

然而，叶晨并不是乱来，这一个月，给这些家伙用的强化液，还有其他辅助药材。

要是连负重一百多，二百斤都做不到。

干脆回家好了，也别想着踢球给大夏球迷丢人现眼了。

不过。

他并没有直接硬怼，淡淡笑道：“说得好，那就过几天买好负重沙袋再练吧。”

随即，他看向吉力。

道：“吉力，我记得你说你曾经在杰科踢过业余足球？”

吉力点头，“是叶师傅，我还参加过几场业余比赛呢。”

叶晨招手，在手机上划拉了几下，调出一个视频，递给吉力。

道：“你觉得这群人踢得怎么样？”

颜铭比较了解叶晨，毕竟跟了这么久了。

一听叶晨突然问吉力踢球的事情，他就知道要搞事，同情的看了一眼毫无所觉的安城队。

叶晨趁着吉力专心看视频的时间，“颜铭，今天带来的麻袋装好土，差不多二百斤，你自己看的办吧。”

颜铭“哦”了一声。

明白了叶晨的意思。

这些日子以来，他闲着没事在家里试过一百公斤的壶铃。

感觉比刚开始越来越轻松，虽然不能像叶晨那样单臂轻松推肩。

但，举着做个深蹲什么的还是没问题的。

“你们完了。”

颜铭走过安城球队的时候，悄悄提醒了一句。

球员们这个时候才意识到问题的严重性。

纷纷开口，“叶师傅，我们也去装土了。”