第52节（1 / 2）

他不由得想起昨晚他想喝酒，跟叶师傅皮了一下。

叶晨当时说，“再皮我就扔你出去。”

此刻。

他不由自主的代入了壶铃。

嘴角不禁抽搐了起来。

就这样。

他足足站着看了五六分钟。

此时，叶晨也正好看到了他，手掌擎天，稳稳接住了落下来的壶铃。

随即翻手一丢。

壶铃落地的刹那，叶晨连看都没看，脚尖一挑，一百公斤的壶铃平平稳稳的放在了地面上。

“颜铭，看什么呢，再等菜场的菜要不新鲜了。”

叶晨并不是懒得连菜都不买。

着实是因为他一出去总是有人免费送。

偶尔一回还行。

回回如此，他哪里还好意思再去？

“是，我洗漱一下马上去。”

颜铭头点的跟拨浪鼓一样。

此刻，他对叶晨更加尊敬，更加崇拜了。

因为，他想到了一件足以让所有人动容的事情。

说出去，一定会感动所有认识叶师傅的人。

……

早饭吃完后，准时开播。

叶晨并没有急着教金钟罩。

毕竟贪多嚼不烂，让他们再熟悉一下易筋经，打好基础才是王道。

为了多元化，他可是教了七八套拳法，腿法。

想着可以适应更多人群。

这其中不乏几种一起练得人。

如果现在他再教新的，不是一件好事。

“今天大家放松一下，主修易筋经。

大早上的，先活动一下筋骨，做做拉伸。

然后，训练两个小时的耐力。

跑步，跳绳，甚至骑自行车，上下楼梯都可以。”

接着，叶晨演示了一系列拉伸的动作。

也不能说是演示，因为他早就教过，只能说每天习惯性的自己先做，让大家跟着来。

……

时间过得很快。

一转眼就过去两三个小时。

叶晨转身去了洗手间。

就在这时，颜铭走到镜头前。

道：“师弟师妹们，我有一些事情不知道当讲不当讲。”

…….

053 工字伏虎，劲灌骨髓（八更）

网友们也习惯了颜铭称呼他们师弟师妹。