第77章人百人练武（2 / 2）

练钻拳至一定功候，督脉命门处真气最为活泼，真气随呼气直达于百会，令人头脑清爽，心情怡悦。”

教完了钻拳，木清风看了看大家的进度，微微点头，又马不停蹄的教授其他拳法。

“炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也。

练法

炮拳，在五行中属火。导引之重点冲脉，任督脉，手少阴心，手劂阳心包手太阳小肠等经。有清心安神的作用。

练习炮拳，一拳上翻，可发动心经脉气自腋下之极泉经少海、神门、少府直达小指尖桡侧的少冲穴。同时，也调动了心包经的脉气自外侧的天池穴，沿臂内侧，正中经曲泽、内关、劳宫而达于中

指尖的中冲穴。另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。左右交替，生生不息，两脉畅通则心气和顺，心气和顺则能养心血。心与小肠相表里，心火与小肠火密切相关。心与肾为水火相对心脏。心、肾相交，有赖于呼气推动心火下降，吸气引动肾水上升。

练习炮拳，全在一心，心平气和、动静相间、神明有责、则四肢百赅悉皆听命。”

等到大家跟着练完了炮拳，木清风让大家先休息几分钟，缓解缓解肌肉。

俗话说欲速则不达。

等到大家都休息的差不多了，木清风便叫上众人。

“接下来就是五行拳中最后的横拳了，好好看好好学”

“横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，则脾胃和缓。其气乖，则内气必努力矣。内中努则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也。先哲云“在理则为信，在人则为脾，在拳则为横。”

人而无信，百事不成，人伤其脾，则五脏失调，横拳不和，百式无形。此言形虽殊，其理则一也。横拳者乃形意之要着也，学者不可不慎详之。

练法

横拳，在五行中属土。导引的重点任督脉、带脉、足太阴脾、足阳明胃、足劂阴肝、足少阳胆等到。有健脾和健胃的作用。

练横拳时，后脚斜蹬、拇趾叩地、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。大脚趾内侧的隐白穴，乃脾经之。两臂阴阳分布着大肠经、小肠经和三焦经。蹬脚、拧臂，则带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅。中士运化水容之机乃得健旺。久练才食欲增进，体重增加，脾胃为后天之本，为生化之源。练习此

拳至一定功候，气发章门、势如泉涌、身体捷健，有轻身减肥之效、荡涤肠胃之功。”

,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗