第5章 我坦白了，我吃药了（1 / 2）

老板浮夸的表演欲吸引了边上几个双目空空的大学生的注意。

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他们缓慢的起身，让自己缺氧的大脑能稍微的思考一下。

然后就注意到了几乎要把奥杆压弯的杠铃片。

「呃...我草，兄弟，这么牛逼？」

「厉害厉害...」

「牛逼牛逼。」

健身房的人都聚过来了。

当然，出于礼貌，也可能是大脑缺氧没想到，除了老板之外大家都没拿手机。

林恩颇为不好意思，他不想这么招摇。

但架不住老板是个大喇叭自来熟。

「一般一般，我进健身房之前就一直坚持锻炼，一次伏地挺身能做三四十个。」

「哦哦，这就不奇怪了！怪不得怪不得，有健身基础啊！

不错！」

健身房老板对于林恩这种新手还格外欣赏。

他说：「你这个发力技巧不对，你盲目的追求大重量啊，会有些不适应。

你像是这个一百六十公斤这个重量，他和一百公斤差太多了。

健身卧推这个重量，每隔十公斤就是一道坎。

我当时从一百公斤冲到一百六，我花了几年，三年。

每天勤练不缀！

兄弟，你别这么贸然突进昂，我先给你示范一下。

正好咱们会员们也都在这里，我给大家示范一下卧推技巧。」

老板把手机放在直播杆上，示意林恩从卧推架上下来。

林恩感觉自己刚才推一百十分轻松，现在推一百六也是比较稳重的选择。

但谨慎起见，还是先看一看老板的表现，听一听发力技巧。

老板躺下之后，视线朝着直播镜头那边。

然后围绕会员们一圈，讲解道：「卧推大重量的时候，肩膀就不要下沉了。

肩胛骨，顶住这个背板，腰，可以起桥但不要太高，容易给自己掰断。

脚...肘...腕....一口气顶住胸口，起！」

老板慢慢起杆，脸色肉眼可见的通红起来。