第12节（1 / 2）

纱仓响无语吐槽，“呃这样，我更失望了好吗？”</p>

她是来邂逅的懂吗？</p>

重度肌肉控知道什么叫邂逅吗？</p>

那就是跟帅哥一起腻歪！</p>

“现在我来介绍一下，可以锻炼的运动‘波比’！”</p>

“波比也叫作立卧撑，能锻炼到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能锻炼也很有效。”</p>

“短时间内即可让人达到全身飙汗，是燃脂，瘦身运动的重点动作！”</p>

“也是最有效、最好的全身健身之一！”</p>

朱美没有听到纱仓响的心声，已经边演示动作，边讲解了。</p>

“首先我们原地蹲下，手掌撑地，双脚后蹬摆出俯卧撑姿势。”</p>

“在顺势做完一个俯卧撑之后快速起身恢复站立状态，如果在起身的同时跳一下效果更好。”</p>

“怎么样，看清楚了吧？”</p>

介绍完，朱美一脸期待的看向四女。</p>

“太简单了，我分分钟就做给你看！”</p>

大大咧咧的纱仓响直接原地下蹲，快速做了起来。</p>

“呼呼.好.好累！”</p>

但没做几个，速度就慢了，脸垮了。呼吸也急促了。</p>

“不要停，坚持住，以你能做到的极限次数为一组，完成三组吧！”</p>

朱美在一旁给她打气。</p>

“都都极限了，还要三组？”</p>

纱仓响翻了个白眼，要不是这个动作有燃脂，瘦身功效，她都要趴下了。</p>

既然没能邂逅到帅哥，那么减肥这个目标绝对要完成！</p>

“加油！”</p>

“让我们一起成为拥有高级肌肉的人！”</p>

朱美带着其他三人也一起做了起来。</p>

做的同时还不忘看向眼睛微闭，好似已经在沙堆中睡过去的冷空，</p>

“冷君，要一起来吗？”</p>

“我？”</p>

冷空刚拉起眼皮，就看到好多球在眼前晃动。</p>

呃.怪不得自己挖坑时，这些女人一个都看不到，原来是去换泳衣去了。</p>

不过，水都不能下，为什么还要换衣服？</p>

你们是锻炼还是展示身材？</p>

什么脑回路？</p>

不过不得不说，五人中，无论是规模还是比例当属朱美最完美。</p>

不愧是喜欢锻炼的女孩！</p>

“不了，这些基本动作已经对我没用。”</p>

冷空再度闭上眼睛，心神在柔和的阳光跟少女们的粗气声中陷入沉睡。</p>

前面全心神都扑在纯白世界，精神绷的太紧。</p>

现在一放松下来，睡眠不要太好。</p>

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第14章亏大了！</p>

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“没用.没用，你的力量太弱！”</p>

“在我完全熟悉你的战法后，你越不过体质差距的天堑！”</p>

纯白世界，</p>

一大一小两道身影剧烈交战在一起。</p>

大的肌肉蓬发，站在原地不动如山。</p>

小的步伐灵敏，闪动如箭。</p>

表面看来冷空动作不够冰室凉精简，速度也不如冰室凉敏捷，处于被动挨打的劣势。</p>

但其实不然。</p>

因为体量差距，冷空试错机会多，而冰室凉的小身板面对冷空巨力就安全没有多少试错空间。</p>

冷空可以硬抗他多次攻击，但他只有出现一次失误，就会身败人亡！</p>

嗤！</p>

冰室凉借助极致反应跟速度，矮身躲过冷空拳击，然后一个躬身从他臂弯钻了进来。</p>

没错，在体质巨大差距下，他主动钻进冷空中门，进行完全不利于自己的贴身搏斗！</p>

其实他也不想选择这种战术，但没办法，剧烈战斗对体力消耗太大。</p>

久攻不下，体力已经被耗的差不多了。</p>

作为经验体，他在纯白世界存在的唯一意义，就是用尽全身所学，使用一切办法击倒冷空。</p>

用拳头、用死亡，去让宿主亲身感受自己的战斗经验，吸收自己的武道蕴养。</p>

现在攻不下宿主，那它只能险中求胜了。</p>